| ～インフルエンザの予防～ |
| インフルエンザにかからないために、予防法の基本を覚えましょう。 インフルエンザワクチン 流行シーズンの前に、インフルエンザワクチンの接種を！ インフルエンザの予防には、インフルエンザワクチンの接種が有効です。ワクチンの接種により、インフルエンザの重症化や死亡を予防し、健康被害を最小限にすることが期待されています。全国でも、ワクチンを接種する方が年々増えています。 ワクチンは、その年にどのウイルスの型（タイプ）が流行するかを予測して、毎年製造されています。また、ワクチンの効果は1年間であるため、毎年、流行シーズンの前に接種することが望ましいと考えられます。 手洗い・うがい、マスク 手洗いは手や指などに付着したインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、うがいは口の中を洗浄にします。外出後の手洗い・うがいは、感染症の予防の基本です。 インフルエンザが流行してきたら、特に高齢者や慢性疾患を抱えている人、疲労気味、睡眠不足の人は、なるべく人ごみや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出するときは、マスクを着用しましょう。 |
| ことりはうす情報 |
| 雪上トレッキング 雪山をスノーシューやカンジキで歩き、動物の足跡などを探します。雪山歩きの楽しさを！ 日時／1月19日(日)・26日(日)午前10時～12時 場所／野鳥の森自然観察センター 参加費／500円(ホットドリンク付)・予約不要 募集人数／20名まで ことりはうすのお正月 内容／①臼で餅つき体験（昔ながらの杵と臼で餅つきを行います。体験後は試食します。） ②団子さし体験（ミズキの枝に紅白の餅を刺して、昔ながらの小正月を体験します。） 日時／①1月11日(土)・12日(日)1回目午前11時30分2回目正午12時30分 ②1月11日(土)・12日(日)正午12時～午後2時 場所／野鳥の森自然観察センター 参加費／無料（予約不要） 募集人数／①・②先着50名まで ※「ことりはうす」の入館料は別途です。(一部のイベントは除く) 申し込み・問い合わせ先 蔵王野鳥の森自然観察センター TEL0224－34－1882 FAX0224－34－1871 |
| ございんホール情報 |
| 公民館講座 セルフケア入門～ヨガと足つぼマッサージ講座 家庭で行える体のケアを体験しませんか？ゆったりと体を動かして、日々の疲れや足腰の痛みを緩和します。ヨガは初めてというかたでも簡単にできる内容となっていますので、多くの参加お待ちしております。 日時／2月2日（日）、15日（土）午前10時～午前11時30分 会場／ふるさと文化会館和室 対象／おおむね60歳以上の方 募集人数／20人程度 受講料／500円 持ち物／バスタオル2枚、5本指の靴下、動きやすい服装 申込期限／1月25日（金） 申し込み・問い合わせ先／生涯学習課TEL0224－33－2018 |
