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健康一口メモNo175
「栄養ドリンクのカロリー」
さんた薬局 管理薬剤師 山田 卓郎
最近は、コンビニやスーパーそして駅の売店にまで並んでいる栄養ドリンク。その種類の多さには目を奪われます。値段も100円から数千円までと様々。手軽に購入できるようになったためか、愛飲者は最近増加したように思われます。
そんな愛飲者の方から、以前店頭でこんな質問を受けました。「疲れると結構栄養ドリンク飲むけど、薬だからカロリーほとんど無いよね?」すぐに何種類かの栄養ドリンクを見てみましたが、確かに表示はありませんでした。結論は、飲みやすく味を調整しているため、残念ながらカロリーはあります。種類によりばらつきはありますが、カロリーの多いものだとご飯軽く一杯分ぐらいのカロリーがあるものもあります。
風邪などで食事のとれない時は、効率よくカロリーとビタミン類とが摂取できて良いのですが、日常生活で疲れたからとお茶代わりに1日に何本も飲用するのはちょっと考えものです。糖尿病などでカロリー制限のある方は、きちんと計算に入れるのはもちろんですが、カロリーを抑えたタイプの栄養ドリンクもあるので、いろいろと研究してみてはいかがでしょうか。
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仙南保健福祉事務所 1月の専門相談
◆アルコール専門相談(電話予約制)
日時/1月7日(金) 午後1時〜午後3時
◆2月は4日(金)に実施
内容/精神科医による相談(診察)及び相談員によるカウンセリング
対象者/アルコールに関連して、さまざまな問題を抱えて悩んでいる人や家族、関係者
◆思春期・引きこもり専門相談(電話予約制)
日時/1月14日(金)・28日(金) 午後1時〜3時
◆2月は25日(金)に実施
内容/精神科医による相談(診察)及び相談員によるカウンセリング
対象者/・思春期の心の問題を抱えた本人や家族、関係者
・「引きこもり」の状態にある本人や家族、関係者
電話予約・問い合わせ先/仙南保健福祉事務所母子・障害班TEL0224−53−3132
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月 日
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内 科
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外 科
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1/1(祝)
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たかはし内科クリニック
TEL0224−22−2535 |
宮城医院(外科)
TEL0224−25−2062 |
2(日)
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佐藤医院
TEL0224−32−2002 |
加藤整形外科小児科医院
TEL0224−26−2653 |
3(祝)
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内方医院
TEL0224−32−2101 |
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145 |
9(日)
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塚本内科医院
TEL0224−26−1026 |
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145 |
10(祝)
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やまきクリニック
TEL0224−26−3888 |
宮城医院(外科)
TEL0224−25−2062 |
16(日)
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佐藤医院
TEL0224−32−2002 |
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145 |
23(日)
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内方医院
TEL0224−32−2101 |
加藤整形外科小児科医院
TEL0224−26−2653 |
30(日)
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やまきクリニック
TEL0224−26−3888 |
堤医院
TEL0224−25−1181 |
歯 科
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白石市歯科休日診療所(白石市健康センター内)TEL0224−25−4744 |
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■問い合わせ先 町保健福祉課 TEL0224-33-2003
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「はたちの献血」キャンペーン
1月1日(土)〜2月28日(月)
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県内で必要なすべての血液製剤を、県民の献血により確保する体制の確立を目指しております。
新成人の皆さん。はたちを機会にぜひ、献血にご協力ください。献血の実施日程等は「広報ざおう」やラジオ等でお知らせしております。
また、献血受付の際には本人確認のため、証明書(運転免許証・健康保険証等)の提示をお願いします。
献血は、愛のこもった身近なボランティア活動です。
キャンペーン期間中、町内では献血実施の予定はありませんので、近隣市町や仙台アエル献血ルーム等を利用してください。
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日時/1月20日(木) 午後1時30分〜午後4時
場所/県大河原合同庁舎 4階 大会議室
内容/講演「子育てが行き詰まるとき」 講師 細川徹氏(東北大学大学院教育学研究科教授)
問い合わせ先/仙南保健福祉事務所 母子・障害班 TEL0224−53−3132
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